Services
Travail Cardio
Améliore la santé cardiaque, augmente l’endurance, favorise la perte de poids, réduit les risques de maladies, et améliore le bien-être mental.
Musculation
Renforce la masse musculaire, améliore la force et l’endurance, augmente le métabolisme.
Définissez vos objectifs
Crucial pour la motivation, aide à structurer l’entraînement, favorise un suivi cohérent des progrès, et conduit à des résultats mesurables et quantifiables.
Equilibre / Mobilité
Améliore la coordination, la vitesse, la souplesse, la réactivité et l’équilibre, essentiel pour les performances sportives et la prévention des blessures
Préparez vos repas
Essentielle pour une alimentation équilibrée, aide à atteindre les objectifs de fitness, simplifie le contrôle des portions, et assure un apport nutritionnel optimal.
Suivi de vos objectifs
Clé de la motivation, structuration de l’entraînement, suivi des progrès, résultats mesurables et satisfaction garantie.
Questions fréquentes
Coaching Personnel (1 to 1)
Le coaching personnel chez Coach Sportif Lyon est une expérience sur mesure, conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Nos coachs experts travaillent en tête-à-tête avec vous pour élaborer des programmes personnalisés qui mettent l’accent sur l’atteinte de vos objectifs de fitness et de bien-être. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à perdre du poids, ou à renforcer votre endurance, nos coachs vous guideront à travers un parcours adapté à votre niveau et à vos aspirations.
Coaching en small group
Le coaching en small group offre une expérience collective tout en préservant une approche personnalisée. C’est l’occasion idéale de s’entraîner dans un environnement motivant et dynamique, tout en bénéficiant de l’attention et de l’expertise de nos coachs. Ces sessions sont conçues pour favoriser l’entraide et la motivation au sein du groupe, tout en s’adaptant aux besoins de chacun. Que ce soit pour la remise en forme, le renforcement musculaire ou la relaxation, nos séances en small group sont une manière ludique et efficace de progresser.
La durée d'un coaching sportif
Un coaching sportif dure en général 1h.
Tarif du coaching
Tout dépend du type de cours et du coach. Pour un coaching particulier comptez environ 50€.